DER VERLUST IM GEWICHT UND DIE VERHALTUNGSTHERAPIE
Wenn während des Programms des Verlustes im Gewicht jeder nach Hause vom Großkampftag auf der Arbeit ankommt und sofort leitet für das Büffet für zwei tröstliche Schokoladenbrötchen, könnte der Haupt- diätetische und Nahrungsrat sein, essen ' jene Schokoladenbrötchen nicht; die Verhaltungstherapie hätte den Weg, wie die Schokoladenbrötchen nicht aufzuessen, mit anderen Worten angeboten, wie sie zu vermeiden. Die Antwort konnte sehr einfach sein; ' kaufen Sie die Schokoladenbrötchen oder komplizierter nicht: ' vermeiden Sie die gespannte Situation, die den Wunsch des Schokoladenbrötchens ' herbeigerufen hat, die bedeuten könnte die Arbeit zu ersetzen oder, nach Hause zu gehen, statt den überfüllten Bus zu bekommen. Andere Vorschläge könnten nicht den Raum der Brötchen aufnehmen, wo sie zu erreichen leicht sind und, mit der Bereitschaft die zugänglichen gesunden Imbisse, solche wie die Früchte zu haben, zu überreichen. Alternativ, es könnten andere Weisen sein, sich abzuwickeln: die Annahme das Bad oder ругение die Katzen.
' ist die Verhaltungstherapie ' ein kollektiver Titel für verschiedene Methoden, und die Strategien hatten die Gewohnheit, in der Lebensweise zu verändern. Die Verhaltungsmethoden sollen mit der traditionellen Diät und dem Rat der Aktivität immer vereinigt werden, damit максимизировать die Ermäßigungen und das Einverständnis mit der Veränderung der Lebensweise zu verbessern. Es waren die mehr strukturierten Programme der wissenswerten Verhaltungstherapie (CBT), der dauernden im Laufe von 4 oder 5 Monate entwickelt.
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